啪啪啪能讓人年輕十歲？還要看姿勢

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更懂自己、更愛自己..

啪啪啪到底是多一點好還是少一點好？這個，還真有人研究過——

研究顯示，18到29歲的人啪啪啪次數，平均每年112次；而30歲到39歲，平均每年89次；40至49歲之間的人，擁有最少的性生活，一年有69次。

專家表示，每週1~2次的啪啪啪，質量會更高。當然，如果精力旺盛、身體條件允許，某些時段次數相對多一些也無妨。

良好的性生活，

對女性朋友好處多多

♀ 讓生活輕鬆一點：和諧的啪啪啪能身心愉悅、降低血壓。

♀ 讓免疫力增強一點：每週啪啪啪1~2次可提高免疫球蛋白的水平，能降低感冒和其他感染的發生。

♀ 讓疼痛減少一點：和諧的性生活可以使催產素、內啡肽增加，使疼痛減少。

♀ 讓睡眠更好一點：高潮時身體釋放的催產素能提高睡眠質量。

♀ 讓減肥更快一點：據說一次正常啪啪啪燃燒的熱量相當於慢跑10分鐘，嗯…

膩了？換個花樣吧！

打開方式是良好啪啪啪不可分割的一部分，但是！千萬別被特殊影視作品給帶歪了：高難度體位傷身啊！

其實只要掌握“經典五式”，啥花樣都可以舉一反三啊——

1傳教士式

經典體位，能讓身體更緊密地接觸。也可以以這個姿勢為基礎，讓女士腿擡高或把腿放在男士的肩膀上，玩出新花樣。

但是，前提是老公要注意體重的控制哦！

2小狗式

這個姿勢對身材和體重沒有限制，還可以衍生出站著、半跪等新花樣，此外，男士還可以撫摸女士的頭髮、耳朵等，達到刺激的目的。

3女上男下

女方偶爾也是可以有一把主動權的！據說這個姿勢深受男士喜歡。也可以以這個姿勢為基礎，女士用反向、臥倒等調節各種姿勢。

4站立式

這個體位可以幫助燃燒更多卡路里，女士可以改變各種位置、方向、靠在牆壁等來配合男士。

5坐式

如果雙方的高度不是很和諧，坐式就很適合你們哦。也可以根據這個姿勢為基礎，或跪或伸展，來讓位置更和諧。

不過如果柔韌性不太好，就別輕易嘗試延伸出劈叉等姿勢哦。